2018-03-24から1日間の記事一覧

自重トレーニング面白い。

筋トレ

ストリートワークアウトというのが海外ではそこそこはやってるそうです。公園の鉄棒や遊具などを利用して筋トレするものですが、これがなかなか負荷が高く難しい。私はまだ、懸垂1回しかできませんが、いずれマッスルアップやプランシェをできるようになり…